비상식적인 공부방법
플레이스토어에서 공부법이라고쓰면 나오는 어플중에 있는 건데
일본인이 쓴 책으로 내용이 굉장히 좋았다
내용을 요약해보면
성적이 오르지 않는 이유는 공부를 대할 때의 부정적인 감정
부정적인 감정으로 공부하면 코르티졸이 분비되므로 기억력, 집중력, 이해력이 저하되고 만다.
성적이 오르지않는 사람이란 부정적인 감정으로 공부를 하는사람
긍정적인 감정으로 공부하면, 당신의 성적은 단기간 내 극적으로 향상된다
이외에도 좋은내용이 정말 많이나온다
불안 자체에 본인의 의식이 집중되었기때문에 앞으로 정신적 불안을 느끼게 될경우
지금 당장 나 자신이 할수 있는 일이 무엇인가에 대해 노트에 적고
실행하면 실행 자체에 의식이 집중하게되고 머지않아 불안감은 사라진다
막연히 피할수없으면 즐겨라 억지로 해야하는 부정적인 동기로 공부하는것이 잘못된점
긍정적인 동기가생기면 누구나 할수있다
'공부' 카테고리의 다른 글
| 미쳐야 공부다 공부이 신 강성태 독서 후기 (0) | 2015.11.29 |
|---|