닥터필로 c-guard 목베게

거북목 증후군에 대해 들어 보셨나요?

영어로 해보자면 거북목 증후군 그대로 turtle neck syndrom 일것 같지만 이것은 콩글리쉬구요

영어권에서 turtle neck syndrome이라는 표현을 쓸 경우, 

조금만 무서운 일이 있으면 거북이가 껍질 안으로 고개를 집어넣듯 

숨으려고 하는 소심한 성격을 뜻하는 경우로 쓴다고 합니다

우리가 거북목 증후군이라고 쓰고있는 의미의 정식 영어 명칭은

Forward head postuer 직역하면 앞으로 향한 머리 자세가 되겠군요

거북목 증후군이란 머리가 구부정하게 앞으로 나온자세를 오래취하게 되서 

목이 C자가 아니라 일자형 목으로 바뀌게되어 뒷목과 어깨 허리등에 통증이 생기는 증상인데요

이런 자세가 만들어지는데 다양한 이유중 가장 큰 이유는 현대인이 엄청난 시간을 보내는 장소

컴퓨터를 사용할때 무의식적으로 머리를 앞으로 향한 구부정한 자세를 취하게되죠

이자세를 장시간 하게되면 거북목 증후군이 생기게 되는거에요 주로 사무직 사람들이 걸린다고 하는데요

바른 자세로 앉지 못 한게 가장 큰 원인인이에요

 컴퓨터를 이용할때 눈높이 보다 낮은 모니터를 바라보면 

처음에는 똑바로 보다 가도 시간이 흐를수록 머리를 더 앞으로 숙이게 된다고 하는군요 

평소에 바른 자세를 유지한다 하지만 무의식적으로 되는 거기 때문에 이걸 고치기가 상당히 힘든데요

c guard 목베게로 강제로 거북목이 되는 것을 막을 수 가있습니다

이걸 산 저의 형은 정작 안 쓰더라구요 저는 제가 어렸을때 부터 컴퓨터 게임을 하거나 모니터를 바라볼때

저희 엄마가 항상 말 하는 것이 너 거북이처럼 목 앞으로 튀어나왔다고

그럴때 마다 의식적으로 뒤로 몸을 똑바로 하곤 했는데 그게 항상 유지 되는게 아니자나요

씨 가드를 사용해보니까 오호~  강제로 거북목이 예방되는 거에요 

씨가드 제품 설명을 볼까요

착용해보면 강제로 몸을 보정해 주는 것 치고는 제법 편안한 착용감이 있습니다

제품에 닥터필로 라는 마크가 박혀있길래 뭔가 했더니

설계하신 박사님 트레이드 마크인가봐요 달터필로라 오석관 박사님

서울대학교 의과대학 졸업이라 크.... 엄청 대단한 사람으로 보이네요

저의 사용 후기를 적어볼게요

장점을 써보자면 첫째로 거북목 예방이죠

두번째로는 지금이 겨울이라서 그렇겠지만 목이 따뜻합니다

세번째로는 이게 목베게에요 그래서 자동차타고갈때 버스 기차등에서 이걸 착용하고 자면

일어났을때 목이 그냥 어디 기대서 잘때 보다 엄청 편하더라구요  뻐근함도 없어요

네번째로는 이걸 착용하고 밖에 나간다면 사람들이 목 다친 사람인줄 알고 엄청나게 배려해준다는 겁니다

장점은 제가 지금까지 느낀건 이정도구요

단점을 보자면

첫째로 이걸 여름에 착용해봤는데 이거 사람이 할만한게 아닙니다

에어컨이라도 틀어져있는 환경이아니라면 여름에는 착용하는걸 권장하지 않아요

두번째로는 이게 제가 민감해서 그런걸 수도 있지만 L사이즈임에도 불구하고 꽉 조여서 착용하면

너무 답답하더라구요 목이 굵어서그런건지... 벨크로방식이라 사이즈 조절이 가능하긴 하지만

할때마다 적당히 조절해서 찍찍이 부치는것과 사이즈가 처음부터 넉넉해서 꽉 조이기만 하면되는 것은

차이가 있다고 생각해요 구매하신다면 착용해보고 구입 하는것이 좋겠지만 큰 사이즈가 좋다고 봅니다

세번째로는 사진에서도 보이듯이 책을 들고보거나 모니터를 볼때는 그나마 덜한데 예를들어 공부할때처럼

봐야하는 대상이 아래쪽에있다 책을 밑에 두고 읽어야한다 이러면 이걸 착용한 상태에서 하기가 곤란합니다

착용을 해제 해야 한다는 거죠 판매측에서는 저걸 장점이라고 올려놨는데 제 생각에는 단점 같거든요

지금까지 한 6개월 가량 써본 경험담이었습니다 거북목을 예방하고싶다면 추천하는상품이지만

가격이 상당히 강력합니다 5만원대에요...

그래도 건강을 위해서 라면 5만원 정도면 싼거 아닌가요 저는 추천합니다

거북목 증후군이 완전히 생겨서 병원으로 가서 물리치료 같은걸 받아서 고치게 된다면 

하루 물리치용비용으로 몇만원이 깨질수도있는데 5만원 한번 들이는거 나쁘지 않다고 봅니다

튼튼해서 목배게로도 오래 사용할수있을거같아요