만성 썸네일형 리스트형 만성 피로는 간때문이야? 아니야 비타민d 때문이야 만성피로 TV에서 자주 나오는 ㅇㄹㅅ 광고를 보면 피로는 간때문이라고하죠 뭐 그럴수도있겠죠 술을 많이먹는데 해독을 못하면... 하지만 제가 알고있는 지식으로는 만성피로는 비타민d 부족에서 온다고 알고있습니다 우리나라사람들은 대부분 비타민d 부족인데요 부족한 사람들 비율이 90%라는 기사가 난적도 있었죠 왜 우리나라 사람들은 비타민d 부족일까요 그이유는 대부분 실내 생활을 하기때문이에요 야외에서 일하시는분도있겠지만 그 분들도 몸을 많이 드러낼수는 없기 때문에 햇빛이 피부에 닿아 몸에서 만들어지는 비타민d를 충분하게 생산할수가 없는거죠 그렇다고 음식을 통해 섭취하려고해도 비타민d를 우리몸에 필요한 만큼 음식으로 섭취하는데는 한계가 있어서 대부분 보충제로 섭취를 하게됩니다 비타민d 보충제를 보면 d2와 d3가.. 더보기 이전 1 다음
